У меня гепатит с как жить дальше

У меня гепатит с как жить дальше

Рейтинг автора

Автор статьи

Врач высшей категории. К.м.н., доцент. Гастроэнтеролог

Написано статей

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Вопрос о том, как жить с гепатитом С, волнует многих людей, которые после сдачи анализов столкнулись с этим коварным заболеванием. Часто хронически протекающий недуг ничем не проявляет себя, и диагноз становится настоящим ударом для человека. Кажется, что жизнь заканчивается. А между тем специалисты рекомендуют не замыкаться в себе и не прекращать общение с окружающим миром, ведь даже больным гепатитом С доступно прожить долгую и счастливую жизнь. Чтобы не стать изолированным от общества, нужно всего лишь не отказываться от помощи врачей и соблюдать ряд правил.

Медицинская поддержка

Каждый человек с положительным вирусом гепатита С должен помнить главное: на настоящий момент опасный недуг неизлечим. И хотя в мире насчитывается некоторый процент людей, успешно избавившихся от патологии, это не является поводом к тому, чтобы считать терапию, предлагаемую современной медициной, эффективной. Но не следует отчаиваться: фармацевтика совершенствуется и предлагает все новые лекарственные средства для больных гепатитом С. Уже сегодня тесты и испытания проходит множество медикаментозных препаратов.

Учитывая это, каждый человек, страдающий опасным недугом, должен поддерживать постоянный контакт с профильным специалистом. Первое действие, которое необходимо осуществить после постановки диагноза, — найти хорошего врача. Общаться с ним придется в течение долгих лет, поэтому необходимо, чтобы профессиональные знания доктора не вызывали сомнений. Именно от них будет зависеть и продолжительность жизни больного, и ее качество.

В лечении гепатита С важен даже малейший нюанс, поэтому человеку, столкнувшемуся с коварным недугом, необходимо внимательно следить за своим состоянием, отмечая любые, на первый взгляд, незначительные изменения. Желательно завести толстую тетрадь и фиксировать в ней все свои ощущения. Именно эти наблюдения в дальнейшем позволят доктору корректировать назначение лекарственных средств. Их прием обязателен.

Основная опасность гепатита С — его перерождение в цирроз или рак печени. Чтобы этого не случилось, необходимо употреблять гепатопротекторы и иные препараты, подавляющие размножение вирусов в организме. Но здесь появляется еще одна проблема: большинство медикаментов, предназначенных для лечения патологий печени, дорогостоящие. Далеко не каждый человек может позволить себе использовать их на протяжении нескольких месяцев, а то и лет. Что делать в том случае, если нет денег на приобретение лекарств?

Принимаете обезбаливающие?

ДаНет

Есть несколько вариантов решения проблемы, которые необходимо рассмотреть подробно.

Бюджетные варианты лечения гепатита С

Можно ли вылечить вирусный гепатит С, не применяя медикаменты? Ответ скорее отрицательный, но при отсутствии финансов на приобретение традиционных препаратов даже использование средств народной медицины поможет укрепить печень и поддержать ее функциональность. Рецептов отваров и настоев лекарственных растений, которые специалисты рекомендуют принимать для улучшения состояния при гепатите С, множество.

В основном используются травы, обладающие противовоспалительными и очищающими свойствами, позволяющие вывести шлаки и продукты переработки из печени. Это:

Даже обычный морковный сок способен стать хорошим средством борьбы с патологией за сохранение качества жизни.

Второй вариант терапии, который часто применяется в том случае, когда нет денег на лечение, — использование дженериков (аналогов оригинальных препаратов). Выбор таких медикаментов необходимо доверить врачу. Именно он порекомендует средства, которые будут относительно дешевыми по стоимости, но довольно эффективными по воздействию.

Еще один способ снизить затраты на лечение коварного недуга — региональные программы, созданные специально для больных гепатитом С. Терапия будет проходить с помощью бесплатных препаратов, выделяемых по квоте. Но, как показывает практика, многим людям приходится ждать таких медикаментов долгие месяцы, ведь больных, нуждающихся в бесплатном лечении, в России больше миллиона.

Какие правила соблюдать

Ни один медикамент, а тем более народное средство, не поможет, если человеком не будут соблюдаться определенные правила. Основные из них:

  1. Строгая диета. Необходимо вычеркнуть из рациона все продукты, которые могут оказывать негативное влияние на функциональность печени и органов пищеварительной системы.
  2. Исключение из употребления алкоголя и никотина.
  3. Изменение образа жизни. Выделение достаточного количества времени на отдых, занятие посильными физическими упражнениями, прогулки на свежем воздухе.

Если человек живет в семье, его близкие должны сделать все, чтобы он не чувствовал себя изгоем. Поддержка родных — это одна из основных составляющих успешного лечения. Но и больной, в свою очередь, должен позаботиться о том, чтобы не нанести вред людям, его окружающим.

Моменты, о которых требуется помнить в любых случаях:

  1. Личная гигиена крайне важна. Человек, страдающий гепатитом, должен полностью исключить возможность заражения других людей. Не следует пользоваться общими гигиеническими принадлежностями: полотенцами, зубными щетками, маникюрными ножницами и т. п.
  2. При травмах важно не допускать попадания крови носителя вируса на кожные покровы людей, контактирующих с больным. Если необходима обработка раны, то все манипуляции должны проводиться в стерильных медицинских перчатках.
  3. Иммунитет больного человека подорван хронической инфекцией. Любая бактерия может усугубить состояние. Чтобы этого не случилось, человек должен остерегаться травм и повреждений кожных покровов, чреватых проникновением микробов. Даже незначительные царапины требуется сразу же обрабатывать антисептическими средствами.

Сложнее всего оберегать от травм маленьких детей, которые за счет своей активности имеют высокий риск повреждений кожи. Но если ребенок болен гепатитом С, родители должны сделать все возможное, чтобы максимально защитить кроху от неприятностей.

Моральная поддержка

Образ жизни при гепатите С — один из важнейших факторов, определяющих самочувствие больного. Чтобы не усугублять течение недуга, человеку придется отказаться от многих привычных вещей. Не каждый способен сделать это, не впадая в депрессию. Качественная моральная поддержка необходима больным в течение всей жизни, а не только после постановки диагноза.

Во многих странах люди с гепатитом С не остаются один на один с коварным недугом. Существуют группы поддержки, где больные могут пообщаться со своими товарищами по несчастью, подбодрить друг друга.

Это позволяет им не чувствовать себя покинутыми. Большую помощь оказывают психологи и психотерапевты, не позволяющие больным впадать в депрессию и поддерживающие их стремление к излечению.

В России данная практика еще не сильно развита. Но и здесь есть выход: найти товарищей по несчастью можно в интернете, посещая специальные форумы и медицинские сайты. Люди, страдающие гепатитом С, становятся единомышленниками и помогают друг другу преодолеть не только опасный недуг, но и тяготы, необходимые для излечения или поддержания качества жизни на должном уровне.

Гепатит С редко выявляется на ранней стадии. Он длительное время протекает бессимптомно, поэтому многие люди узнают о своем недуге уже тогда, когда печень значительно повреждена. Но и в этом случае нельзя опускать руки, ведь жизнь после постановки диагноза не только возможна, но и способна продлиться до глубокой старости.

Гепатит С представляет собой инфекционное заболевание печени. Согласно статистическим данным, этим недугом страдают более 170 млн жителей планеты. Ежегодно он выявляется у 3-4 млн больных, причем в последние годы страшный диагноз все чаще слышат молодые люди. Рассмотрим, почему возникает гепатит С, продолжительность жизни при этой болезни и возможные методы ее лечения.

Сущность заболевания

Проникая в печень, вирус гепатита С стремительно размножается. Разрушая клетки и вызывая их гибель, он провоцирует развитие непрекращающегося воспалительного процесса. Заменяя здоровые клетки печени соединительной тканью, вирус гепатита С провоцирует возникновение цирроза печени, печеночной недостаточности и даже злокачественных новообразований.

Пути передачи инфекции

Заражение происходит преимущественно через кровь. Среди наиболее распространенных причин попадания вируса в человеческий организм можно отметить:

· неоднократное использование игл наркоманами;

· переливание крови больного гепатитом C здоровому человеку;

· работа медперсонала с зараженными биологическими жидкостями.

Доказано, что существует вероятность заражения половым путем, однако случается это достаточно редко (не более чем в 5% случаев). Аналогичный процент вероятности стать носителем вируса наблюдается при прохождении малыша по родовым путям. На сегодняшний день не имеется достаточной доказательной базы по вопросу передачи вируса через материнское молоко при кормлении. При бытовых контактах это заболевание не передается.

Генотипы вируса

При диагнозе «гепатит С» продолжительность жизни зависит от генотипа вируса, инфицировавшего организм. В современное время выявлено 6 генотипов с различными подтипами. Так, чаще всего в крови пациентов обнаруживаются вирусы генотипов 1, 2, 3. Наиболее тяжелое течение характерно для гепатита C, который был вызван вирусом 1b-генотипа.

Симптоматика

В отличие от других форм хронических вирусных гепатитов, для гепатита С характерно затяжное и более легкое течение. Инкубационный период заболевания варьируется от 20 до 140 дней. Зачастую симптомы недуга на протяжении долгого времени полностью отсутствуют, что делает невозможным своевременную диагностику. Подозрение на гепатит С в начальной фазе заболевания должно возникнуть при наличии таких признаков, как:

· быстрая утомляемость, упадок сил, общая слабость;

· рвота, тошнота, осветление стула, отрыжка с примесью желчи;

· длительное повышение температуры, боль в суставах, озноб;

· желтушное окрашивание слизистых оболочек и кожи;

· болезненные ощущения в области печени.

Некоторые пациенты жалуются вдобавок к этому на головные боли и кожный зуд. С развитием болезни появляется нарушение аппетита. В большинстве случаев гепатит со временем перерастает в хроническую форму. Однако около 20% больным все же удается добиться полного выздоровления. К симптомам хронического гепатита C относятся:

· Слабость, быстрая утомляемость и сонливость. Утром больной тяжело просыпается и предпочитает долгое время, не вставая, полежать в кровати.

· Изменение режима сна. Для пациентов характерна бессонница в ночное время и сонливость днем. Данные проявления могут свидетельствовать о развитии печеночной энцефалопатии.

· Стремительно нарастают диспепсические нарушения: рвота, тошнота, потеря аппетита.

Недуг в хронической форме способен длиться на протяжении десятков лет. Многие люди с гепатитом С живут, даже не подозревая о том, что их организм поразил серьёзный вирус.

Диагностика

Для выявления гепатита C потенциальному больному следует сдать иммуноферментный анализ (ИФА-тест), позволяющий обнаружить в крови наличие специальных антител (анти-HCV). Однако при данном исследовании достаточно велика вероятность получения ложноположительного результата (когда человек фактически здоров, но тест утверждает, что он болен). В целях подтверждения полученного результата применяется анализ, проводимый методом рекомбинантного иммуноблотинга. Но вместе с тем положительный его итог свидетельствует лишь о наличии в организме антител, но не о присутствии в нем самого вируса.

На ранних стадиях заболевания, когда еще не выработано достаточное количество антител, рекомбинантный иммуноблот и ИФА могут диагностировать гепатит С отрицательный, в то время как в действительности вирус уже обосновался в человеческом организме. По этой причине самым надежным методом исследования выступает ПЦР-диагностика (полимеразная цепная реакция), позволяющая выявить не только наличие в крови вируса гепатита C, но и определить степень вирусной нагрузки.

Лечение гепатита С

Отзывы врачей свидетельствуют, что болезнь эта излечима, только главное — своевременно распознать ее наличие и обратиться к врачу. Выбор курса лечения всегда индивидуален и зависит от пола пациента, генотипа вируса гепатита, степени поражения печени. Часто назначают противовирусные препараты, а также лекарственные средства, действие которых направлено на активизацию защитных сил организма. Применяют сочетание двух препаратов: интерферона-альфа и рибавирина. Интерферон — белок, который в ответ на вирус гепатита вырабатывается в организме естественным путем. Препарат укрепляет иммунитет для борьбы с инфекцией. Рибавирин представляет собой лекарственное средство, затормаживающее размножение вируса. Для лечения пациентов с осложненным или тяжелым течением болезни, как правило, назначаются также ингибиторы протеаз («Боцепревир», «Инсивек»). Данным препаратам присуща противовирусная активность, что значительно затрудняет процесс репликации вируса.

Одной из новейших разработок в сфере противовирусной терапии гепатита C считается софосбувир, представляющий собой ингибитор РНК-полимеразы, который делает практически невозможным размножение вируса в клетках печени. Лечебные испытания показали высокую эффективность препарата и подтвердили безопасность его применения.

Результаты лечения

В целом же лечение практически 100% больных, инфицированных вирусами 2-го и 3-го генотипов, заканчивается полным выздоровлением. В то время как результативность борьбы с вирусом гепатита С 1-го генотипа составляет только 50%. Вероятность выздоровления зависит от индивидуальных особенностей болезни, самого пациента и профессиональных качеств лечащего специалиста.

Продолжительность жизни больных гепатитом С

Сам вирус не представляет собой смертельной опасности, он только способствует протеканию сокращающих жизнь больного человека патологических процессов. Невозможно обозначить единый для всех инфицированных людей конкретный временной промежуток, когда происходящие в организме разрушения приводят к смерти. При таком заболевании, как гепатит С, продолжительность жизни зависит от множества факторов, к числу которых относятся:

· путь передачи вируса;

· возраст и пол пациента;

· ведение здорового образа жизни;

· наличие или отсутствие сопутствующих хронических заболеваний (ожирения, сахарного диабета).

У 30% больных прогрессирование заболевания может наступить спустя 50 лет после инфицирования, а потому у таких людей есть все шансы долго жить. Также у 30% инфицированных временной отрезок после гепатита в начальной его стадии до развития цирроза печени составляет менее 20 лет. У лиц, злоупотребляющих алкоголем, циррозы развиваются уже спустя 5-8 лет. Кроме того, тяжело переносят болезнь дети и пожилые люди.

Жизнь больных гепатитом С

Пациенты с гепатитом С обязательно должны принимать все необходимые меры, чтобы не инфицировать здоровых людей. Также больным требуется откорректировать свой образ жизни: максимально ограничить или же, что еще лучше, вовсе отказаться от употребления алкоголя, не нагружать себя тяжелым физическим трудом, исключить из рациона острые и жареные блюда.

Полезно заниматься спортом, правильно питаться, употреблять как можно больше фруктов и овощей. Следует относиться с осторожностью к приему пищевых добавок и витаминов, которые способны отрицательным образом сказаться на печени. Рекомендуются очищающие и поддерживающие печень гепатопротекторы, гомеопатические препараты. Регулярные анализы, обследования помогут отслеживать вирусную нагрузку. Важно укреплять иммунитет, активизируя на борьбу с вирусом защитные силы организма.При диагнозе «гепатит С» продолжительность жизни под силу увеличить каждому человеку, для этого необходимо очень серьезно подойти к лечению недуга и выполнять все рекомендации специалиста.

  • Как жить с гепатитом С
  • Гепатит С: сколько с ним живут, последствия
  • Как возникает хронический гепатит

Гепатит у детей – симптомы

Новорожденному, который находится в роддоме, обязательно ставят две вакцины: одна из них против гепатита В, а другая – против туберкулеза (так называемая БЦЖ). Подобное внимание к вирусу не случайно. У взрослых людей гепатит протекает с характерными особенностями, а у маленьких детей болезнь развивается практически бессимптомно. Поэтому в возрасте 3 и 6 месяцев детям проводят повторную вакцинацию. Прививку от гепатита А малышам ставят с трех лет и повторно делают только через полгода. Однако не всегда вакцина, введенная в организм ребенка, помогает избежать болезни.

Признаки гепатита А (болезни Боткина)

Данная инфекция может попасть в организм вместе с пищей, от человека, зараженного вирусом, или через немытые руки. Гепатит А считается самым распространенным видом инфекции. Начало болезни проявляется повышением температуры и симптомами схожими с гриппом (озноб, ломота во всем теле, слабость). После чего начинает болеть желудочно-кишечный тракт и печень. У малышей данные симптомы будут едва уловимыми. Ребенок может жаловаться на тяжесть и боль в правом подреберье и отказываться от еды. Также могут возникнуть рвота и понос. В ночное время малыша может беспокоить кожный зуд. Через несколько дней возможно окрашивание мочи в цвет пива, а кал, наоборот, будет обесцвеченным.

Признаки гепатита В (сывороточный гепатит)

Данный вирус более опасен, чем гепатит А. Он может с легкостью передаваться через молоко матери, слюну, кровь и даже слезы. Признаки гепатита В у малышей определить довольно сложно. При этом стоит обратить внимание на следующие показатели и жалобы: носовое кровотечение и кровотечение десен; повышение температуры; сыпь на коже; увеличение печени, поражение желчевыводящих путей и поджелудочной железы; боль в правой стороне живота.

Признаки гепатита С

Данный вирус самый опасный. Он имеет свойства постоянно изменяться, что дает ему возможность жить в организме человека много лет. Основные его симптомы при заражении: отсутствие аппетита, окрашивание кожи в желтый цвет, утомляемость, слабость, потемнение мочи и осветление кала. У детей данный вирус протекает слабо выраженно или вообще бессимптомно. Обычно после УЗИ брюшной полости можно поставить точный диагноз и начать его лечение.

Любая форма заболевания лечится при помощи правильного питания и постельного режима. При улучшении состояния процедуру лечения можно дополнить желчегонными препаратами, которые улучшают обменные процессы в клетках печени. При гепатите В можно добавить еще и противовирусные препараты.

Вирус гепатита существует давно, но раньше люди справлялись с ним вполне успешно, поскольку этому способствовало хорошее здоровье. Сейчас же нужно быть более осторожными, а самое главное – более осведомленными. Ведь зная о том, где поджидает этот коварный микроорганизм, можно обойти его стороной.

Что разрушает печень

Если обратиться к значению слова, то гепатит – это воспаление печени. Печеночная ткань при заболевании воспаляются, начинается разрушение клеток с их последующей гибелью. Вместо клеток появляется соединительная ткань, которая не может выполнять нужные функции. Конечно, клетки в печени исчисляются миллиардами, и разрушается она долго, но если тяжело протекающий гепатит не остановить вовремя, то о сохранении здоровья не может быть и речи. Поэтому врага нужно уметь распознавать в лицо.

Гепатиты А и Е: пути передачи

Самые распространенные гепатиты – вирусные. Гепатиты типа А и Е можно назвать болезнями грязных рук. Заразиться ими можно фекально-оральным путем: вышел человек из туалета, а руки не успел (не захотел) помыть, после этого что-то съел – вирус попал в кровь. Кто-то руки моет тщательно, а вот фрукты и овощи оставляет без внимания – это еще один источник проникновения вируса в организм. Вирусы живут несколько дней, они могут быть на любых поверхностях – от поручней в метро до компьютерной мышки. Поэтому советы врачей мыть руки часто и с мылом – это не пустой звук, а забота о здоровье людей.

Если вирус все же попал в организм, вылечить его несложно, но делать это нужно незамедлительно. При любых намеках на тошноту и недомогания, при появлении болей в области правого подреберья нужно сразу обратиться к доктору за диагнозом и лечением.

Как передаются гепатиты В и С

Остальные виды гепатита (С и В) можно «подхватить» парентеральным путем. Это значит, что заражение произойдет через слюну, кровь, выделения из влагалища или сперму – в общем, через биологические жидкости. Попадание в кровь вируса обеспечивают любые повреждения оболочек (слизистых и кожных). Самый распространенный – половой путь, но и во время походов в косметический салон или в стоматологический кабинет не все от него застрахованы.

Вирус можно выявить только лабораторным путем, поскольку он не дает острой картины заболевания. Недомогания, быструю утомляемость или слабость можно списать на многие другие болезни. Последствия вируса, оставленного без лечения, пагубно влияют на организм, поэтому не нужно отказываться от посещения доктора.

Профилактика гепатитов

Гепатит не страшен тем, кто ведет здоровый образ жизни, думает об иммунитете, постоянно повышая его правильным питанием и умеренными физическими нагрузками. Любое недомогание – повод проверить здоровье с помощью осмотра врача и медицинских анализов.

Когда человек узнает, что у него гепатит С, он начинает паниковать, впадать в депрессию и задается вопросом, как жить и можно ли жить с хроническим гепатитом С.

До недавних пор болезнь считалась неизлечимой, и многие не знали, как жить дальше. Гепатит С – это действительно серьезная болезнь, но это не означает конец жизни, особенно в свете последних событий. В последнее время появились эффективные антивирусные средства, и гепатит С перешел в разряд излечимых заболеваний.

Не всем и не всегда удается сразу вылечиться, купить препараты, у многих нет средств на закупку эффективных лекарств, и им приходится решать вопрос, как жить с вирусом гепатита с и учиться этому.

Согласно статистике, в течение 20-40 лет можно не испытывать серьезных проблем со здоровьем, если соблюдать диету, вести здоровый образ жизни, избегать серьезных физических и психических нагрузок. Чтобы жить с гепатитом и не провоцировать его прогрессирование, нужно исключить алкоголь, соблюдать специальную диету (стол номер 5), осторожно относиться к лекарственным средствам.

Нужно подумать о близких и позаботиться о них, выделив себе отдельные принадлежности для чистки зубов, чистки и обрезания ногтей, стрижки волос. Исключительно в индивидуальном использовании должны быть иглы, бритвы, расчески, тампоны, пилочки и щеточки, все средства гигиены.

Партнер должен знать всю правду, может использоваться только защищенный секс. При контакте с собственной кровью, биологическими жидкостями, слюной необходимо тщательно мыть руки. Все ранки и порезы должны сразу же заклеиваться. При попадании инфицированной крови на предметы их нужно подвергать санитарной обработке.

Если больна беременная женщина, она должна подумать о ребенке, предупредить врача о болезни. Во время родов должны быть предприняты все меры, чтобы ребенок не был заражен.

Сколько можно прожить с гепатитом С?

Ни один врач не скажет, сколько можно жить с гепатитом с при соблюдении диеты и при ведении здорового образа жизни. Все зависит от иммунной системы человека, от общего состояния организма, от предпринятого лечения, от многих других факторов.

Сколько больной человек проживет с вирусным хроническим гепатитом с, как передается вирус – на эти вопросы в принципе можно дать ответы, ориентируясь на имеющуюся статистику.

Гепатит С — заболевание инфекционное, вирус передается через кровь. Статистика свидетельствует, что примерно 5 % инфицируется при половых контактах, 4% — это люди, больные гемофилией, 5 % составляют дети, рожденные от матерей с вирусом. Чаще всего инфицирование происходит при инъекционном введении наркотиков нестерильными шприцами, использование посуды, приспособлений для разведения наркотиков.

Путями передачи вируса являются косметологии, салоны тату, стоматологии, где не соблюдается процесс стерилизации инструментов. В современных стоматологиях в развитых странах такой риск минимизирован. Нередко заражается медперсонал, допустивший случайные уколы, ранения грязным инструментом.

У 20 процентов инфицированных происходит самостоятельное излечение, благодаря работе иммунной системы. У 80 процентов болезнь переходит в хронику. В нашей стране таких людей свыше 3,5 миллионов.

Специалисты прогнозируют, что через 10 лет увеличится количество людей, больных циррозом, раком печени, а заболевания печени будут приводить к смертности в два раза больше, чем в настоящее время. Гепатит С провоцирует развитие цирроза и гепатокарциномы, именно эти болезни приводят человека к смерти: среди больных гепатитом 57 % умирает от цирроза, 43% — от рака печени.

То есть человека убивает не сам вирус, а те отдаленные последствия, которые этот вирус провоцирует. На срок жизни больного влияет наличие сахарного диабета, других заболеваний, употребление алкоголя, курение, пол. У мужчин болезнь прогрессирует быстрее. Цирроз развивается за 20-30 лет, 15-20 лет человек может не чувствовать никаких симптомов, хотя печень будет разрушаться, будут развиваться другие заболевания в самых разных органах и системах: страдает пищеварение, появляются проблемы с потенцией, мочевым пузырем, с сердцем и сосудами, с щитовидной железой, проявляется головная боль, слабость и вялость, хроническая усталость, депрессия.

Как люди живут с вирусом гепатита С?

Люди, живущие с гепатитом с, должны соблюдать строгую диету: это стол номер 5, специально разработанный для тех, у кого есть проблемы с печенью. Необходимо регулярно проходить обследование у инфекциониста, терапевта.

В настоящее время ситуация изменилась, и на вопрос, живут ли люди с гепатитом с, можно ответить утвердительно. Важно внести поправку: жить можно без гепатита, пролечившись современными антивирусными средствами. Сколько людей болеют гепатитом, но не все они имеют финансовую возможность купить эти современные препараты, не все хорошо осведомлены и принимают меры, чтобы спасти себя.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники



Источник: vernizdorove.ru


Добавить комментарий