Сырок сибирский рыба

Сырок сибирский рыба


Пищевая ценность и химический состав «Рыба Пелядь (Сырок) жареная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 151 кКал 1684 кКал 9% 6% 1115 г
Белки 23 г 76 г 30.3% 20.1% 330 г
Жиры 6.5 г 56 г 11.6% 7.7% 862 г
Углеводы 10 г 219 г 4.6% 3% 2190 г

Энергетическая ценность Рыба Пелядь (Сырок) жареная составляет 151 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. .

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».



Источник: health-diet.ru


Добавить комментарий