Суп из трески калорийность

Суп из трески калорийность

Переезд склада в Европу.
Реализуем препараты от гепатита С в России по закупочной цене - ликвидация склада
Перейти на сайт
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность 66.4 кКал 1684 кКал 3.9% 5.9% 2536 г Белки 4.5 г 76 г 5.9% 8.9% 1689 г Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 6.9% 2154 г Углеводы 6.3 г 219 г 2.9% 4.4% 3476 г Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 6.8% 2222 г Вода 85.2 г 2273 г 3.7% 5.6% 2668 г Зола 0.538 г ~ Витамины Витамин А, РЭ 52.4 мкг 900 мкг 5.8% 8.7% 1718 г Ретинол 0.01 мг ~ бета Каротин 0.249 мг 5 мг 5% 7.5% 2008 г Витамин В1, тиамин 0.052 мг 1.5 мг 3.5% 5.3% 2885 г Витамин В2, рибофлавин 0.036 мг 1.8 мг 2% 3% 5000 г Витамин В4, холин 4.82 мг 500 мг 1% 1.5% 10373 г Витамин В5, пантотеновая 0.087 мг 5 мг 1.7% 2.6% 5747 г Витамин В6, пиридоксин 0.123 мг 2 мг 6.2% 9.3% 1626 г Витамин В9, фолаты 9.069 мкг 400 мкг 2.3% 3.5% 4411 г Витамин В12, кобаламин 0.363 мкг 3 мкг 12.1% 18.2% 826 г Витамин C, аскорбиновая 6.13 мг 90 мг 6.8% 10.2% 1468 г Витамин D, кальциферол 0.007 мкг 10 мкг 0.1% 0.2% 142857 г Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.515 мг 15 мг 3.4% 5.1% 2913 г Витамин Н, биотин 3.576 мкг 50 мкг 7.2% 10.8% 1398 г Витамин К, филлохинон 52.8 мкг 120 мкг 44% 66.3% 227 г Витамин РР, НЭ 1.8598 мг 20 мг 9.3% 14% 1075 г Ниацин 0.687 мг ~ Макроэлементы Калий, K 178.92 мг 2500 мг 7.2% 10.8% 1397 г Кальций, Ca 23.84 мг 1000 мг 2.4% 3.6% 4195 г Кремний, Si 3.564 мг 30 мг 11.9% 17.9% 842 г Магний, Mg 17.56 мг 400 мг 4.4% 6.6% 2278 г Натрий, Na 77.81 мг 1300 мг 6% 9% 1671 г Сера, S 59.31 мг 1000 мг 5.9% 8.9% 1686 г Фосфор, Ph 65.1 мг 800 мг 8.1% 12.2% 1229 г Хлор, Cl 156.29 мг 2300 мг 6.8% 10.2% 1472 г Микроэлементы Алюминий, Al 167.6 мкг ~ Бор, B 32.8 мкг ~ Ванадий, V 27.29 мкг ~ Железо, Fe 0.529 мг 18 мг 2.9% 4.4% 3403 г Йод, I 31.73 мкг 150 мкг 21.2% 31.9% 473 г Кобальт, Co 8.158 мкг 10 мкг 81.6% 122.9% 123 г Литий, Li 11.246 мкг ~ Марганец, Mn 0.1207 мг 2 мг 6% 9% 1657 г Медь, Cu 80.35 мкг 1000 мкг 8% 12% 1245 г Молибден, Mo 4.655 мкг 70 мкг 6.7% 10.1% 1504 г Никель, Ni 7.752 мкг ~ Олово, Sn 1.72 мкг ~ Рубидий, Rb 73 мкг ~ Селен, Se 1.891 мкг 55 мкг 3.4% 5.1% 2909 г Титан, Ti 1.66 мкг ~ Фтор, F 60.59 мкг 4000 мкг 1.5% 2.3% 6602 г Хром, Cr 14.57 мкг 50 мкг 29.1% 43.8% 343 г Цинк, Zn 0.4376 мг 12 мг 3.6% 5.4% 2742 г Усвояемые углеводы Крахмал и декстрины 5.653 г ~ Моно- и дисахариды (сахара) 0.7 г max 100 г Глюкоза (декстроза) 0.1 г ~ Сахароза 0.153 г ~ Фруктоза 0.026 г ~ Незаменимые аминокислоты 0.105 г ~ Аргинин* 0.266 г ~ Валин 0.247 г ~ Гистидин* 0.122 г ~ Изолейцин 0.19 г ~ Лейцин 0.39 г ~ Лизин 0.375 г ~ Метионин 0.124 г ~ Метионин + Цистеин 0.184 г ~ Треонин 0.233 г ~ Триптофан 0.056 г ~ Фенилаланин 0.223 г ~ Фенилаланин+Тирозин 0.396 г ~ Заменимые аминокислоты 0.171 г ~ Аланин 0.265 г ~ Аспарагиновая кислота 0.434 г ~ Глицин 0.183 г ~ Глутаминовая кислота 0.689 г ~ Пролин 0.192 г ~ Серин 0.231 г ~ Тирозин 0.172 г ~ Цистеин 0.059 г ~ Стеролы (стерины) Холестерин 13.98 мг max 300 мг бета Ситостерол 5.66 мг ~ Насыщенные жирные кислоты Насыщеные жирные кислоты 0.9 г max 18.7 г 14:0 Миристиновая 0.004 г ~ 16:0 Пальмитиновая 0.175 г ~ 18:0 Стеариновая 0.029 г ~ 20:0 Арахиновая 0.008 г ~ Мононенасыщенные жирные кислоты 0.717 г min 16.8 г 4.3% 6.5% 16:1 Пальмитолеиновая 0.021 г ~ 18:1 Олеиновая (омега-9) 0.684 г ~ 20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.009 г ~ 22:1 Эруковая (омега-9) 0.002 г ~ Полиненасыщенные жирные кислоты 0.302 г от 11.2 до 20.6 г 2.7% 4.1% 18:2 Линолевая 0.254 г ~ 18:3 Линоленовая 0.018 г ~ 20:4 Арахидоновая 0.002 г ~ 20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.014 г ~ 22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 0.002 г ~ 22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.023 г ~ Омега-6 жирные кислоты 0.3 г от 4.7 до 16.8 г 6.4% 9.6%



Источник: health-diet.ru


Добавить комментарий