Подготовка к сдаче на холестерин

Подготовка к сдаче на холестерин

Переезд склада в Европу.
Реализуем препараты от гепатита С в России по закупочной цене - ликвидация склада
Перейти на сайт

Анализ крови представляет собой одно из наиболее часто назначаемых обследований. За счет результатов данного анализа можно определить состояние здоровья пациента, узнать об имеющихся заболеваниях, а также выявить причины плохого самочувствия. Однако чтобы полученная информация была наиболее достоверной, следует придерживаться определенных правил перед сдачей крови.

анализ кровиЛюбые изменения в состоянии организма человека, как правило, отражаются на тех или иных показателях крови. Обычно делают забор из пальца или из вены.

В первом случае определяется качественный состав материала. Кровь берется из безымянного пальца (иногда из среднего или указательного). Мягкие ткани аккуратно прокалывают стерильной одноразовой иглой, затем кровь набирают в специальную пробирку. После к ранке прикладывают ватку, смоченную раствором спирта.

Для некоторых иных анализов (биохимического, гормонального, на сахар и пр.) требуется венозная кровь. Ее набирают таким же образом, но из вены на сгибе локтя.

Внимание! После окончания процедуры руку нужно согнуть и пребывать в таком положении 5-10 минут, чтобы не возникла гематома на месте прокола.

Существуют самые разные анализы крови. Наиболее часто проводимые исследования следующие:

Непосредственно перед сдачей анализа не рекомендуется ничего есть или пить. Исключение составляет только простая вода без газа или красителей.

Внимание! Запрещается принимать какие-либо продукты или лекарственные препараты, имеющие мочегонный эффект.

Накануне анализов не стоит есть жирную, острую или сладкую еду, сахар. Также рекомендуется отказаться от употребления бананов, апельсинов и мандаринов, не кушать авокадо. Негативно сказаться на результате исследования могут укроп и кинза.

Задайте свой вопрос врачу клинической лабораторной диагностики

Анна Поняева. Закончила нижегородскую медицинскую академию (2007-2014) и Ординатуру по клинико-лабораторной диагностике (2014-2016).Задать вопрос>>

Лучше всего накануне сдачи анализов крови ужинать крупами, тушеными или сырыми овощами, белым мясом. Допускаются нежирные сорта рыбы. Вместо майонеза заправлять салаты лучше растительным или оливковым маслом. Из фруктов разрешены к употреблению следующие: яблоки, гранаты, груши, абрикосы, сливы. Можно есть чернослив и курагу.

Правила подготовки

Сигарету можно выкурить самое позднее за час до сдачи анализа. Не следует сдавать биоматериал сразу после разного рода физиотерапевтических процедур.

В утро непосредственно перед анализом не желательно принимать лекарственные препараты. Если есть возможность, последний прием лекарства лучше осуществить за сутки до сдачи крови.

Также нельзя употреблять спиртное непосредственно перед анализом. Сколько это по времени? Минимальное время между последним выпитым бокалом алкоголя и сдачей крови должно составлять 48 часов. В некоторых случаях (при осуществлении диагностики на гепатит, ВИЧ) этот промежуток увеличивается до 72 часов.

Непосредственно перед сдачей анализа необходимо воздержаться от каких-либо физических нагрузок (в том числе и от быстрого подъема по лестнице, бега). Эмоциональное состояние пациента должно быть спокойным.

Важно тщательно соблюдать все рекомендации по подготовке, в противном случае результаты тестов могут быть неверными. Особое внимание следует уделить перерыву между приемами пищи (для сдачи анализа он составляет стандартно 10-12 часов), а также временному отказу от приема алкоголя, лекарственных препаратов.

Рекомендуется прийти на исследование за 15 минут, и это время посвятить расслаблению и отдыху.

Общие правила подготовки к сдаче анализа, рассказывает специалист

Что рекомендуется делать после процедуры

Сразу после сдачи крови не следует сразу бежать по делам. Рекомендуется 10-15 минут расслабленно посидеть и только потом плавно переходить к активной жизни.

В день после сдачи анализа нужно пить много воды и хорошо питаться. Также в течение суток не следует давать организму большие физические нагрузки. Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, много гулять и отдыхать.

Не следует садиться за руль автомобиля сразу после сдачи крови. Необходимо выждать минимум два часа. Если имеются неприятные последствия, недомогание, то управление транспортным средством лучше отложить на сутки.

Внимание! С осторожностью следует сдавать анализ из вены людям, имеющим проблемы со свертываемостью крови. Иных ограничений для данного исследования нет.

Как необходимо готовиться к анализу на сахар и гормоны

анализ кровиДля получения правильных результатов анализа на сахар в крови перед процедурой следует исключить какие-либо физически или эмоциональные нагрузки. Последний прием алкоголя должен быть не позже, чем за 24 часа до сдачи биоматериала. В течение трех дней до исследования на сахар следует придерживаться стандартной диеты, не нужно исключать никакие продукты.

Стандартный тест на сахар включает в себя две пробы крови. Одна сдается натощак рано утром. Затем пациенту дают 75 грамм глюкозы, и спустя два часа сдается вторая проба.

В процессе проведения исследования на сахар нельзя есть, курить, использовать жевательную резинку. Разрешается только пить чистую воду без красителей.

Подготовка к сдаче биоматериала на гормоны схожа. Процедура проводится рано утром натощак после 12 часового перерыва в приеме пищи. Накануне нельзя принимать алкоголь, есть очень жирную или сладкую пищу.

Как необходимо готовиться к биохимическому анализу

Сдавать анализ на биохимию нужно строго натощак после 12 часового голодания. Пить разрешается только обычную воду без газа или красителей. Нельзя использовать жвачку, мятные леденцы. Алкоголь рекомендуется исключить за 10 дней до сдачи анализа.
Накануне следует придерживаться несложной диеты: снизить количество жирных, острых и жареных блюд. Не рекомендуется накануне принимать лекарственные препараты. Если это невозможно осуществить, следует предупредить лечащего врача.

Сдача крови на биохимию

Ограничения при сдаче крови на донорство

При сдаче крови на донорство также имеются свои ограничения и пункты, обязательные для соблюдения:

  • Накануне процедуры не рекомендуется есть жирное, сладкое, острое, копченое, а также молочные продукты.
  • Последний прием алкоголя должен быть не менее, чем за 48 часов.
  • Курить разрешается не менее, чем за 60 минут до сдачи крови.
  • Нельзя принимать анальгетики накануне процедуры.

Не разрешается сдавать кровь лицам, имеющим следующие заболевания:

  1. СПИД;
  2. гепатит;
  3. сифилис;
  4. туберкулез;
  5. сыпной тиф;
  6. бруцеллез;
  7. туляремию;
  8. эхинококкоз;
  9. токсоплазмоз;
  10. трипаносомоз;
  11. филяриатоз;
  12. лейшманиоз;
  13. серьезные соматические нарушения.

Подробнее про сдачу крови донором

Также стоит помнить, сколько необходимо весить донору. Его вес должен быть не меньше 50 кг, а давление не ниже 100/80. Женщинам не разрешается сдавать кровь в период менструаций, а также в течение 7 дней после окончания выделений. Также не допускаются к сдаче беременные.

Как подготовиться к сдаче крови на сахар и холестерин: что нельзя есть?

Для определения нарушений обмена веществ применяются различные диагностические методы, наиболее простой и информативный из них — это биохимический анализ крови.

Для диагностики сахарного диабета проводят исследование крови на сахар. Этот тест показывает исходный (базальный) уровень глюкозы и подходит для выявления начальных стадий диабета, применяется для контроля за лечением.

Уровень холестерина в крови отражает склонность к развитию атеросклероза, наличие нарушений в работе печени или почек, а также работы желез внутренней секреции – поджелудочной и щитовидной.

Подготовка к лабораторным исследованиям

сдача крови на холестерин лабораторные исследования подготовкаВ том случае, если назначены исследования крови, есть общие правила, как подготовиться к сдаче крови и на сахар и на холестерин.

Биохимический анализ крови должен быть взят из вены натощак. Это значит, что последний раз перед анализом можно кушать за 12 часов. Нельзя пить чай, сок или кофе – это тоже может искажать результаты. В день, когда будет браться кровь, разрешена только питьевая вода в обычных количествах.

За день до обследования подготовка к сдаче предусматривает исключение алкоголя. Нельзя есть жирное мясо и рыбу, жареные блюда. Рекомендуется снизить употребление яиц, жирного творога, жирных и острых соусов. После обильного приема пищи во время застолья, должно пройти не меньше, чем два дня. Съеденный в день исследования, даже легкий завтрак, может полностью исказить результат.

Перед сдачей крови необходимо учесть, что нельзя курить в течение часа.

Если была назначена медикаментозная терапия или пациент самостоятельно принимает любые лекарственные препараты, то дата проведения анализа должна быть согласована с лечащим врачом. Сдавать кровь на фоне приема мочегонных, гормонов, антибиотиков нельзя.

После диагностических обследований – рентгенографии, ректороманоскопии или процедур физиотерапии должно пройти не менее суток.

В день исследования, как правило, не рекомендована интенсивная физическая нагрузка, накануне нельзя посещать сауну.

Вопрос о том, как правильно сдать анализ крови на холестерин или исследовать кровь на сахар в различные фазы менструального цикла у женщин, для этих видов анализов не актуален. Допустимо проводить диагностику в любой день.

Для правильной оценки результатов при повторных исследованиях, желательно их проходить в одной и той же лаборатории.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Подготовка и проведение анализа крови на сахар

сдача крови на сахарИсследование крови на сахар показано для определения углеводного обмена и выявления сахарного диабета.

Кроме этого уровень сахара может помочь в диагностике заболеваний щитовидной железы, надпочечников, гипофиза и печени.

Для выявления сахарного диабета такое исследование должно быть обязательно проведено при появлении симптомов:

  • Повышенной жажды или голода.
  • Обильных и частых мочеиспусканий, особенно по ночам.
  • При резких колебаниях веса.
  • В случае часто рецидивирующих инфекционных болезней, упорной молочнице.
  • При развитии кожных болезней, плохо поддающихся лечению.
  • Внезапном или прогрессирующем ухудшении зрения.
  • Кожном зуде и сухости кожных покровов.
  • Плохом заживлении повреждений кожи.

Перед проведением анализа нужно избегать стрессовых ситуаций и чрезмерной физической нагрузки. Для исследования не имеет значения откуда берут кровь – из пальца или из вены, показатели для обоих вариантов будут одинаковыми.

Полученные результаты в норме у пациентов от 14 до 60 лет в норме от 4,6 до 6,4 ммоль/л. Этот диапазон относится к исследованию глюкозооксидантным методом. При других методиках могут быть отклонения от этих цифр.

Повышенный уровень глюкозы бывает при следующих патологиях:

  1. При болезнях, как сахарный диабет 1 типа и 2 типа.
  2. Во время физических нагрузок, сильных эмоциональных реакций, при стрессе, курении.
  3. При заболеваниях щитовидной железы.
  4. В случае нарушенной функции надпочечников.
  5. Болезни поджелудочной железы – панкреатитах в острой и хронической стадии.
  6. Хронических болезнях печени.
  7. Нарушенной функции почек.
  8. При инфарктах и инсультах головного мозга.
  9. Если пациент перед анализом принимал мочегонные, кофеин, эстрогены или гормоны.

Пониженный уровень инсулина может быть в случае:

  1. Опухоли поджелудочной железы — аденома, карцинома, инсулинома.
  2. Гормональные патологии – болезнь Аддисона, адреногенитальный синдром.
  3. Снижение функции щитовидной железы.
  4. Передозировка инсулина или противодиабетических препаратов.
  5. Цирроз и рак печени.
  6. Опухоли желудка.
  7. Длительное голодание.
  8. Нарушение всасывания в кишечнике.
  9. Отравления мышьяком, салицилатами, алкоголем.
  10. Тяжелая физическая нагрузка.
  11. Прием анаболиков.

Для правильной постановки диагноза сахарного диабета не подходит только однократно взятый анализ крови на содержание глюкозы. Так как это не отражает степени изменения углеводного обмена.

Поэтому, для процедур, как анализы выявления диабета, в дополнение должны быть проведены исследования – глюкозо –толерантный тест, определение уровня гликилированного гемоглобина.

Подготовка к анализу на холестерин и оценка результатов

Холестерин в организме находится в составе клеточной оболочки, в головном мозге и нервных волокнах. Входит в состав липопротеинов – соединение белка и жиров. По своим свойствам они делятся на липопротеины:

  • Высокой плотности – хороший холестерин, он очищает сосуды.
  • Низкой плотности – плохой вид холестерина, в виде холестериновых бляшек откладывается на стенках сосудов, развивается атеросклероз.
  • Очень низкой плотности – самый плохой вид, это показатель сахарного диабета, тяжелого панкреатита, желчнокаменной болезни и гепатита.

сдача крови на холестерин результаты исследованияДля подготовки к исследованию нужно исключить все жирные блюда из рациона.

Проводится исследование для больных при атеросклерозе, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, недостаточности мозгового кровообращения, при заболеваниях печени и почек, сахарном диабете, болезнях щитовидной железы.

В зависимости от пола и возраста нормы холестерина отличаются. Так, например, для мужчин в возрасте от 40 до 45 лет нормой общего холестерина считается уровень от 3,94 до 7,15 ммоль/ л.

Повышенный уровень холестерина бывает при:

  1. Врожденных нарушениях жирового обмена.
  2. Атеросклерозе, стенокардии, инфаркте миокарда.
  3. Застое желчи при циррозе печени и механической желтухе.
  4. Гломерулонефритах и почечной недостаточности.
  5. Хроническом панкреатите и опухолях поджелудочной железы.
  6. Сахарном диабете.
  7. Снижении функции поджелудочной железы.
  8. Ожирении.
  9. Беременности.
  10. Приеме мочегонных препаратов, контрацептивов, мужских половых гормонов, аспирина.
  11. При подагре.
  12. Алкоголизме.
  13. При злоупотреблении жирной или сладкой пищей.

Падение уровня холестерина может быть диагностическим признаком:

  • Голодания.
  • При ожогах.
  • В последних стадиях цирроза печени.
  • При сепсисе.
  • Гиперфункции щитовидной железы.
  • Сердечной недостаточности.
  • Заболеваниях легких.
  • Туберкулезе.
  • Приеме препаратов для снижения холестерина, эстрогенов, интерферона, тироксина, кломифена.

Для того, чтобы контролировать содержание в крови глюкозы и холестерина при нарушенном обмене веществ можно пользоваться методом экспресс- диагностики, приобретая тест- полоски и аппараты для измерения.

Это особенно важно для определения эффекта лечения и подбора оптимальной дозировки препаратов, так как, и повышение уровня и резкое падение для организма опасны. Видео в этой статье как раз подскажет, что может влиять на результаты анализов.

Анализ крови на холестерин: подготовка и расшифровка

Чтобы диагностировать атеросклероз и вовремя выявить риск развития инсультов и инфарктов, необходимо сделать анализ на холестерин. Для этого кровь отбирается из вены, причем делается это натощак.

Далее рассмотрим, как специалисты рекомендуют готовиться к сдаче анализов, как правильно сдавать кровь, какие анализы будут проводиться, а также о чем будут говорить их результаты.

Правильная подготовка к сдаче анализов крови

Обычно вся подготовка перед тем, как сдавать кровь на холестерин, заключается в воздерживании от принятия пищи вАнализ на холестерин течении минимум восьми часов.

Обычно полным людям врачи рекомендуют не употреблять за два дня до анализов любую жирную пищу. Это способствует более качественной подготовке.

Существуют утвержденные правила, которые по пунктам расписывают, как подготовиться к сдаче крови на холестерин:

  • Прием пищи проводится за 12-16 часов перед посещением медицинского учреждения. Более длительное голодание может привести к ослаблению организма, вследствие чего результаты лабораторного теста окажутся недостоверными.
  • Минимум сутки перед проведением исследования нельзя употреблять алкоголь, а за 1,5-2 часа также не рекомендуется курить.
  • Перед сдачей крови можно пить только негазированную воду без сахара, хотя и это также нежелательно. По возможности ограничьтесь стаканом очищенной воды.
  • Если употребляются медицинские препараты, об этом обязательно предупреждается врач, дающий направление на проведение исследования. В этом случае отменяется прием лекарственных средств, влияющих на содержание холестерина (витамины, мочегонные средства, антибиотики, гормональные препараты и другие).
  • Уровень холестерина у женщин репродуктивного возраста находится вне зависимости от менструального цикла, поэтому от специализированного исследования не следует отказываться даже в ходе месячных.

Иногда, напротив, специалисты требуют от пациентов вообще специально не готовиться к сдаче крови. Это нужно, если будет проводиться определение среднего показателя.

Аализ на холестерин

Сдача крови на анализ

Только в специализированных лабораториях медицинских учреждений может быть проведен анализ на холестерин. Как сдавать кровь, непосредственно на месте объяснит сотрудник лаборатории, а от самого пациента лишь требуется правильно подготовиться к процедуре и прийти утром в медучреждение.

Непосредственно перед сдачей рекомендуется минут 10-15 посидеть и расслабиться. Сразу после быстрой ходьбы или, например, подъема на несколько этажей по лестнице процедуру начинать нельзя.

С высокой точностью самостоятельно анализ крови на холестерин провести не удастся, так как универсальных приборов для этого еще не существует. Такой процесс проводится исключительно в специализированной лаборатории по специальным схемам с использованием высокочувствительных реактивов.

Самостоятельное проведение экспресс-теста

Тем не менее для пациентов, которым показана гиполипидемическая терапия, существует специальный экспресс- Ълектронный экспресс-анализатораметод диагностики при помощи электронного экспресс-анализатора с тестовыми одноразовыми полосками или же экспресс-теста, тоже одноразового.

С их помощью можно получить представление об эффективности лечения дома, не посещая врача.

Для проведения экспресс-теста следует обязательно проводить все подготовительные мероприятия, связанные с ограничением приема пищи, алкоголя и т. д.

Удобство метода заключается не только в отсутствии необходимости посещения лаборатории, но и в быстрых результатах диагностики — сделать вывод о примерном содержании холестерина можно уже через пять минут, в то время, как заключение медицинским учреждением выдается только через 1-3 суток.

Приборы для экспресс-тестов используются по типу глюкометра:

  1. На специальную тест-полоску в аппарате помещается капля крови пациента;
  2. Через примерно три минуты на дисплее появится цифра, которая и будет результатом анализа общего содержания холестерина в крови.

Подобные исследования крови у здоровых людей проводятся обычно раз в год. Пациентам же с повышенным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний проверку следует проводить чаще, в т. ч. с использованием описанного портативного прибора.

Виды анализа на холестерин

Всегда для оценки состояния здоровья в ходе диспансеризации, медобследований и т. д. проводится общий анализ крови, холестерин при котором определяется наряду с другими важнейшими показателями.

Развернутое исследование

Если выявляется его превышение (более 5,2 ммоль/л), то это служит основанием для проведения более развернутого исследования, называемого липидограммой.

Наиболее точно об опасности развития атеросклероза можно судить, проведя т. н. развернутый анализ крови на холестерин. Он представляет собой расширенное исследование (липидограмму), которая определяет не только содержание общего холестерина, но и его фракций, триглицеридов и коэффициента атерогенности.

Холестерин, а точнее его фракции в результатах развернутого анализа обозначаются как:

  • ЛПВП или альфа-холестерин (липопротеид с высокой плотностью). Он представляет собой «полезный» вид холестерина, который не откладывается в сосудах, а напрямую транспортируется в печень. Нормальные показатели ЛПВП должны превышать 1 ммоль/л.
  • ЛПНП или бета-холестерин (липопротеид с низкой плотностью). Это уже т. н. вредный холестерин, служащий строительным материалом для атеросклеротических бляшек в сосудах. Его содержание в крови должно быть менее 3 ммоль/л.

Еще один важный показатель в результатах исследований — индекс атерогенности, обозначаемый аббревиатурой КА. Он представляет собой соотношение ЛПНП/ЛПВП.

Если значение рассматриваемого коэффициента меньше трех, то человек здоров, а риск поражения сосудов у него минимальный. О имеющемся уже атеросклерозе будет свидетельствовать превышающее 5 единиц значение КА. В этом случае высока вероятность развития ишемического поражения внутренних органов, включая ИБС.

Расшифровка результатов анализа

Еще раз отметим, что именно от питания перед проведением исследования во многом будут зависеть его результаты.

Поэтому обязательно нужно знать, как сдать анализ на холестерин правильно, в противном случае вслед за обычным общим анализом необходимо будет провести развернутый, а также и другие исследования, так как превышение или, напротив, недостаточное количество рассматриваемого органического соединения обычно свидетельствует о развитии различных патологий.

Повышенный холестерин встречается у пациентов с ишемической болезнью сердца, а также при сахарном диабете, болезнях почек, ожирении, раке поджелудочной железы, алкоголизме.

Но и низкая концентрация также не является нормой и может говорить о наличии таких заболеваний, как запущенный цирроз, хроническая анемия, а также болезнях костного мозга, имеющихся раковых образованиях и т. п.

Учет сердечно-сосудистого риска

Ранее приведенное значение допустимого уровня холестерина на уровне 5 ммоль/л является усредненным, т. к. данный показатель зависит от возраста и более детально определяется по специальной шкале SCORE:

  • Лицам, входящим в низкую группу сердечно-сосудистого риска (без плохой наследственности, молодого возраста) допустимый уровень лежит ниже отметки 5,5 ммоль/л.
  • Для пациентов с умеренным риском (страдающих ожирением, с низкой физической активностью, среднего возраста) допустимым уровнем является 5 ммоль/л.
  • Для лиц из высокой группы риска (гипертоников, с сахарным диабетом, сосудистой патологией) значение должно быть ниже 4,5 ммоль/л.
  • Для людей с очень высоким сердечно-сосудистым риском (инсульт, ИБС, атеросклероз) нормальным уровнем холестерина будет считаться концентрация менее 4-х ммоль/л.

Также нужно учитывать, что нормальные результаты анализов различаются, например, у детей разного возраста и у взрослых, поэтому точно определить необходимость проведения дополнительных исследований и назначить соответствующее лечение может только врач.

Значение допустимого уровня холестерина

Если общий анализ выявил превышение содержания холестерина в крови, необходимо проводить развернутое исследование. Как правильно сдать кровь на холестерин, ранее уже было отмечено.

В данном случае перед проведением развернутого анализа важно как можно более тщательно следовать приведенным рекомендациям, так как на его основе в случае выявления патологии будет назначаться соответствующее лечение.

Такой важнейший показатель, как уровень «плохого» холестерина ЛПНП определяет возможность развития сосудистых патологий. Поэтому на основании его значений с учетом степени сердечно-сосудистого риска врачом назначается (или, напротив, не назначается) лечение с использованием статинов.

Эти препараты, несмотря на эффективность в борьбе с повышенным холестерином, имеют массу противопоказаний, вот почему крайне важно качественно сдать анализ на холестерин. Как сдавать кровь на общее исследование, ранее было подробно описано. Порядок подготовки к сдаче на развернутый анализ ничем не отличается.

Показатели развернутого исследования

Более подробно рассмотрим расшифровку развернутого исследования крови. Помимо определения ранее рассмотренных ЛПВП и ЛПНП («полезного» HDL-холестерина и «вредного» LDL-холестерина) определяется также и уровень триглицеридов.

Последние являются производными жирных кислот и глицерина, т. е. поступающими из пищи в кровь растворенными жирами и не относятся к соединениям холестерина.

Ниже подробно представим нормальные, повышенные и высокие значения концентраций рассмотренных соединений:

мг/л ммоль/л значение
Общий холестерин
Менее 200 5,2 Нормальный
200-239 5,2-6,1 Повышенный
Более 240 6,2 Высокий
ЛПНП («вредный» холестерин), LDL
Менее 100 2,6 Нормальный
100-129 2,6-3,3 Слегка повышенный
130-159 3,4-4,0 Повышенный
160-189 4,1-4,8 Высокий
Более 190 4,9 Очень высокий
ЛПВП («полезный» холестерин), HDL
Менее 40 1 Низкий
Более 60 1,6 Высокий
Триглицериды
Меньше 150 1,7 Нормальный
150-199 1,7-2,2 Повышенный
200-499 2,3-5,7 Высокий
Более 500 5,7 Очень высокий

Особое внимание следует обратить на «хороший» холестерин. Его уровень в отличие от «плохого» ЛПНП определяется максимальным показателем, т. е. чем больше его в организме, тем более защищенными от различных патологий являются ваши сосуды.

Что лучше есть перед сдачей крови на анализ

Диета

Итак, вам требуется сдать кровь на холестерин. Как подготовиться к этому мероприятию, уже было описано. То есть нельзя есть как минимум за 12 часов до сдачи, употреблять алкоголь за сутки и т. д.

Однако если до сдачи анализов есть несколько дней, можно подготовиться получше, выбрав диету, которая поможет максимально подготовить ваш организм.

Для этого полностью исключите из рациона всю жирную, копченую, жареную пищу, выпечки, шоколад и любые сладости, жирные молочные продукты. Старайтесь по возможности употреблять большее количество морепродуктов и овощей.

Больше находитесь на воздухе, совершайте пешие прогулки, увеличьте физическую активность. В этом случае при отсутствии серьезных заболеваний ваш холестерин в крови всегда будет в норме.

 



Источник: holesterin-lipidi.ru


Добавить комментарий