Почему болит почка по утрам

Почему болит почка по утрам

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Организм не может нормально функционировать без почек. Они являются важнейшим компонентом выделительной системы, а также отвечают за гомеостаз. Поэтому нельзя оставлять без внимания любые, даже малейшие, симптомы нарушения работы этого парного органа. В первую очередь, важно выяснить, почему болят почки, и какие факторы провоцируют усиление неприятных ощущений, проследить, когда они появляются чаще всего.

Почему ночью и по утрам болят почки?

Если с пробуждением ощущается дискомфорт, жжение или давление в зоне расположения почек, болевой синдром в пояснице, это означает, что ночью на мочевыводящую систему была слишком большая нагрузка. Фактором, провоцирующим подобное состояние, может быть обильное количество воды, чая, выпитого накануне, других жидкостей с мочегонным эффектом.

Кроме того, среди причин, почему болят почки после сна, выделяют следующие:

  • врожденный порок почек;
  • пиелонефрит;
  • гидронефроз;
  • гломерулонефрит;
  • мочекаменная болезнь;
  • тромбоз артерий почек;
  • единичные или множественные кисты;
  • рак;
  • нефроптоз;
  • атеросклероз почечных сосудов;
  • доброкачественные новообразования;
  • цистит;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • пузырно-мочеточниковый рефлюкс;
  • туберкулез почек;
  • нефроз;
  • разрывы, размозжение, ушибы почек;
  • нефрит.

Перечисленные заболевания и патологические состояния, помимо боли, характеризуются и дополнительными симптомами. Такими как:

  • нарушения выведения мочи;
  • отечность мягких тканей, ступней;
  • озноб;
  • головная боль или головокружение;
  • наличие примесей в моче – слизи, песка, кровяных сгустков;
  • тошнота;
  • боль в пояснице, усиливающаяся при наклоне, смене положения тела;
  • повышение температуры тела;
  • рвота;
  • изменение цвета и прозрачности мочи;
  • потеря корректного вкусового восприятия;
  • неприятный, аммиачный запах из ротовой полости;
  • потеря веса;
  • ухудшение аппетита;
  • слабость.

Установить точный диагноз можно только после консультации с урологом или нефрологом, а также сдачи анализов, ультразвукового исследования органов. Дело в том, что под болезни почек могут маскироваться патологии других органов и систем, например, остеохондроз поясничного отдела позвоночника, воспаление аппендикса, кишечника, грыжа межпозвонковых дисков и другие.

Почему болят почки после спиртного?

Любые алкогольные напитки, особенно при злоупотреблении ими, неблагоприятно сказываются на выделительной и мочевыводящей системе. Продукты распада этанола представляют собой токсины, которые разрушают клетки не только печени, но и почек.

Наиболее губительное воздействие оказывает пиво, так как оно обладает сильным мочегонным эффектом, создавая максимальную нагрузку на мочевыводящие органы. Кроме того, рассматриваемый напиток приводит к нарушению водно-солевого и кислотно-щелочного баланса, вымыванию калия, магния, потере витамина С. В результате описанных процессов организм подвергается постоянной интоксикации при одновременном дефиците необходимых витаминов, макро- и микроэлементов.

Почему во время месячных болят почки?

На самом деле, взаимосвязь между менструальным циклом и болевым синдромом в почках отсутствует.

Появление неприятных ощущений и дискомфорта во время месячных может быть связано с воспалением придатков, циститом, обострением хронических заболеваний пищеварительной системы. Менструальный цикл никоим образом не влияет на работу почек и мочевыводящей системы.

Чтобы выяснить точную причину болей, необходимо посетить гинеколога, сделать интравагинальное УЗИ, сдать мазок на бактериальный посев.

Оставьте комментарий 10,792

Почки — одни из самых важных органов в организме человека, нормальное функционирование которых является основой крепкого здоровья и долгой жизни. Это главные помощники в процессе мочевыделения, которые работают 24 часа в сутки, помогая выводить из организма ненужные токсины и в отличном состоянии никогда не дают о себе знать. Тем не менее, анализируя наиболее часто встречаемые болезни, которым подвергается человечество, следует отметить, что почечные болезни занимают далеко не последнее место. Каждый третий житель планеты знает, что это такое.

Причины боли в области почек ночью

Боли в почках — дело серьезное. При первых проявлениях ни в коем случае не стоит медлить, нужно срочно обратиться к специалисту и в случае необходимости, пройти лечение. Но чтобы устранить боль в почках и вылечить их, первым делом нужно разобраться в причине возникновения этой боли. Ведь назначение лечения без правильно поставленного диагноза невозможно.

Перед тем как разбираться в причинах, следует удостовериться, что болят именно почки. Часто при заболеваниях позвоночника, при наличии аппендицита, в процессе повышения температуры тела, боль отдает в зону почек, хотя на самом деле они здесь ни при чем. Но если вы на 100% уверенны, что виновником мучений являются именно они, тогда уже можно приступать к выяснению причин недомогания.

Наиболее часто главной причиной, из-за которой появляется боль в почке, является инфекционное поражение тканей и, как результат, воспаление. Если же проявление боли по ночам, когда спишь, выражается гораздо сильнее, чем днем, и в положении лежа она проявляется более интенсивно и мешает спать — это верный признак проявления воспаления в мочевом пузыре.

Почему болят почки ночью, или почему они болят в принципе, должен выяснить специалист. Следует помнить, что самостоятельное назначение диагноза и принятие решения о лечении ни к чему хорошему не приведет. Не забывайте, что только опытный врач на основании проведенной диагностики и результатов анализов может поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение, без вреда для здоровья. Самолечение только навредит здоровью и заберет дорогостоящее время.

Характер болей и сопутствующие симптомы

Почечные заболевания имеют индивидуальные характеристики и симптомы. Главными симптомами, которые являются точным признаком проблем с почками, есть повышенная температура, боли в пояснице, резкие болевые ощущения при мочеиспускании, помутнение мочи, отечность и даже ухудшение зрения.

Больные почки могут сигнализировать о наличии серьезных проблем разными способами. Характер таких болей разнообразен. В медицине даже выделяют несколько их типов:

  • острая (резкая);
  • тупая;
  • ноющая.

Острая боль чаще сигнализирует о серьезном воспалении или является главным признаком закупорки мочевыводящих каналов. Тупые боли возникают как следствие инфекционных поражений почек. А если же боль имеет ноющий характер, то, скорее всего, причиной мучений есть образование камней в почках.

Снятие боли в домашних условиях

Обращаться к самолечению, когда болит почка — крайне нежелательно. Здоровье — самое главное, что только может быть, и шутить с этим не стоит. Но если терпеть муки уже просто нет сил, а обратиться к специалисту в данный момент нет никакой возможности, нужно знать пару полезных советов, которые помогут снять ноющие ощущения и уменьшат мучение:

  • Совет № 1. Больше жидкости. Всем известно, что выпивая много воды, человек обеспечивает постоянный поток жидкости через почки. Вода способствует выведению из почек ненужных бактерий, токсинов и отмерших клеток. Еще одним огромным плюсом есть то, что прохождение большого количества жидкости способствует выведению небольших почечных камней.
  • Совет № 2. Теплый компресс. Совсем не новость, что тепло наилучшим образом снимает напряжение и ускоряет кровообращение в организме человека. Принятие теплой (не горячей) ванны на протяжении получаса или же наложенный на болезненный участок теплый компресс будут отличными помощниками и помогут снять болевые ощущения в почках.
  • Совет № 3. Клюквенный сок. Клюквенный сок — отличный антиоксидант и наилучшее средство для профилактики инфекционных заболеваний почек. К тому же, урсуловая кислота, которая входит в его состав, предотвращает образование камней в почках. Так что пару стаканчиков клюквенного сока, выпитых на протяжении дня, помогут устранить мучения.
  • Совет № 4. Быстрее в баню. Всем известно, что в бане процесс потоотделения происходит намного быстрее, чем обычно, и через кожу выводится в пару раз больше плохих токсинов, которые являются причиной воспалений. Плюс ко всему, следует отметить, что нагрузка на почки после бани намного меньше, так как из организма выводится ненужная жидкость.

Вернуться к оглавлению

Диагностика и лечение

Необходимым этапом при плохом самочувствии, связанном с болевыми ощущениями в почках, является их диагностика. Это ряд процедур, проводимых специалистом, которые в результате исследований позволяют определить причину боли и принять необходимые меры. Данная диагностика включает в себя три этапа: консультация у специалиста, проведение обследования с использованием высокотехнологического оборудования (МРТ, рентген) и лабораторное исследование (анализ мочи, крови). Только после трех этапов обследований можно поставить точный диагноз и назначить правильное лечение без вреда для здоровья.

Что касается методов лечения, то следует сказать, что вариантов тут много, так же, как и много форм болезней почек. После установления правильного диагноза специалист выписывает необходимые назначения, которых следует строго придерживаться. Но универсальными рекомендациями, которые подойдут в любом случае, являются правильный режим питания, снижение употребления соли, калия и фосфора. Необходимо тщательно расписать рацион питания с доктором. Только он сможет указать на нужные и нерекомендованные продукты питания, беря во внимание диагноз.

Почки располагаются внизу спины с двух сторон от позвоночника. Если в этом месте проявляется боль, отечность, образуются мешки под глазами, ощущается дискомфорт во время мочеиспускания, повышается температура, появляется тошнота с рвотой, боли внизу живота — всё это является незамедлительным поводом посещения врача. Не следует заниматься самолечением и игнорировать поход к специалисту. Когда болят ночью почки, становится невозможно терпеть.

Симптоматика проблем с почками похожа на проявления воспаления при аппендиците или проявления желчных коликов.

Причины болевых ощущений в почках

Почки могут заболеть даже при банальном переохлаждении организма. Для этого достаточно только сильно замерзнуть, промочить ноги в холод — почки реагируют на это постоянными ноющими болями. Боль почек сопровождается подъемом температуры, слабостью, тошнотой, ознобом, частыми позывами к мочеиспусканию.

В медицине известно большое количество болезней, когда человек ощущает боль в почках. Например — это пиелонефрит — почечное воспаление. При данном воспалении пациент чувствует давление в области одной из почек или сразу в двух почках. Также при пиелонефрите и после ночи болят почки.

По причине нарушения нормальной работы почек, их поражения появляется риск развития недостаточности почек. При отсутствии своевременного лечения нарушения становятся хроническими, а боль отступает только на определенное время и возвращается вновь.

Постоянные боли в зоне поясницы также дополняют нефроптоз. Диагностирование этой патологии дает ответ на вопрос, почему почки болят ночью. Заболевание начинается без явных признаков поражения, но затем прогрессирует и происходит нарушение кровотока в почках, а моча плохо выводится из организма. На запущенных этапах болезни пациент жалуется на непроходящую боль, ухудшается аппетит, уменьшается масса тела, и проявляются нарушения функционирования желудка.

Это важно! Люди с конкрементами в почках начинают жаловаться на боли. На первых этапах болезнь не проявляется, а впоследствии камни провоцируют почечные колики.

Боль также проявляется при постановке диагноза онкологии почки. Очень трудно диагностировать рак на первых стадиях, поэтому врачи советуют проявлять бдительность. Заподозрить развитие онкологии можно последующим проявлениям: боли в почках, кровь, выделяющаяся с мочой, малокровие, слабость, быстрое снижение массы тела, потеря аппетита, подъем артериального давления, опухолевые новообразования в зоне поясницы. При выявлении сразу нескольких признаков нужно срочно посетить врача и настоять на организации диагностики.

О каких патологиях свидетельствует боль в почках и как поступить

По ночам и днем человек может жаловаться на почечные колики. При тупом характере болевых ощущений они могут свидетельствовать о развитии уролитиаза, хронической формы пиелонефрита, мочекаменной патологии и т.п.

Тупые боли могу являться признаком инфекционных поражений и осложнением диабета. Острые и режущие боли развиваются по причине формирования закупорки мочевыводящих каналов — так случается при наличии тромба, представляющего собой сгусток кров, песок, камни или опухоль.

Это важно! При развитии боли ноющего характера обычно причиной поражения становятся камни. Образование камней происходит в результате нарушения обмена веществ, генетической предрасположенности, патологий органов мочевыделительной системы. Если болезнь развивается у беременной женщины, то может спровоцировать выкидыш.

По возможности при обнаружении боли надо пройти обследование у врача. Можно приобрести и попить травяные чаи, употреблять бруснику и клюкву, арбузы и употреблять много жидкости.

Клюквенный морс активизирует процессы самопроизвольного отхождения песка из почек. В крайнем случае, можно пить анальгетические препараты, но только после рекомендации специалиста. Также следует избегать стрессовых ситуаций, изматывающих физических нагрузок, с осторожностью употреблять молочную продукцию и отказаться от алкоголя.

Организм не может нормально функционировать без почек. Они являются важнейшим компонентом выделительной системы, а также отвечают за гомеостаз. Поэтому нельзя оставлять без внимания любые, даже малейшие, симптомы нарушения работы этого парного органа. В первую очередь, важно выяснить, почему болят почки, и какие факторы провоцируют усиление неприятных ощущений, проследить, когда они появляются чаще всего.

Почему ночью и по утрам болят почки?

Если с пробуждением ощущается дискомфорт, жжение или давление в зоне расположения почек, болевой синдром в пояснице, это означает, что ночью на мочевыводящую систему была слишком большая нагрузка. Фактором, провоцирующим подобное состояние, может быть обильное количество воды, чая, выпитого накануне, других жидкостей с мочегонным эффектом.

Кроме того, среди причин, почему болят почки после сна, выделяют следующие:

врожденный порок почек; пиелонефрит; гидронефроз; гломерулонефрит; мочекаменная болезнь; тромбоз артерий почек; единичные или множественные кисты; рак; нефроптоз; атеросклероз почечных сосудов; доброкачественные новообразования; цистит; хроническая почечная недостаточность; пузырно-мочеточниковый рефлюкс; туберкулез почек; нефроз; разрывы, размозжение, ушибы почек; нефрит.

Перечисленные заболевания и патологические состояния, помимо боли, характеризуются и дополнительными симптомами. Такими как:

нарушения выведения мочи; отечность мягких тканей, ступней; озноб; головная боль или головокружение; наличие примесей в моче – слизи, песка, кровяных сгустков; тошнота; боль в пояснице, усиливающаяся при наклоне, смене положения тела; повышение температуры тела; рвота; изменение цвета и прозрачности мочи; потеря корректного вкусового восприятия; неприятный, аммиачный запах из ротовой полости; потеря веса; ухудшение аппетита; слабость.

Установить точный диагноз можно только после консультации с урологом или нефрологом, а также сдачи анализов, ультразвукового исследования органов. Дело в том, что под болезни почек могут маскироваться патологии других органов и систем, например, остеохондроз поясничного отдела позвоночника, воспаление аппендикса, кишечника, грыжа межпозвонковых дисков и другие.

Почему болят почки после спиртного?

Любые алкогольные напитки, особенно при злоупотреблении ими, неблагоприятно сказываются на выделительной и мочевыводящей системе. Продукты распада этанола представляют собой токсины, которые разрушают клетки не только печени, но и почек.

Наиболее губительное воздействие оказывает пиво, так как оно обладает сильным мочегонным эффектом, создавая максимальную нагрузку на мочевыводящие органы. Кроме того, рассматриваемый напиток приводит к нарушению водно-солевого и кислотно-щелочного баланса, вымыванию калия, магния, потере витамина С. В результате описанных процессов организм подвергается постоянной интоксикации при одновременном дефиците необходимых витаминов, макро- и микроэлементов.

Почему во время месячных болят почки?

На самом деле, взаимосвязь между менструальным циклом и болевым синдромом в почках отсутствует.

Появление неприятных ощущений и дискомфорта во время месячных может быть связано с воспалением придатков, циститом, обострением хронических заболеваний пищеварительной системы. Менструальный цикл никоим образом не влияет на работу почек и мочевыводящей системы.

Чтобы выяснить точную причину болей, необходимо посетить гинеколога, сделать интравагинальное УЗИ, сдать мазок на бактериальный посев.

Почки — одни из самых важных органов в организме человека, нормальное функционирование которых является основой крепкого здоровья и долгой жизни. Это главные помощники в процессе мочевыделения, которые работают 24 часа в сутки, помогая выводить из организма ненужные токсины и в отличном состоянии никогда не дают о себе знать. Тем не менее, анализируя наиболее часто встречаемые болезни, которым подвергается человечество, следует отметить, что почечные болезни занимают далеко не последнее место. Каждый третий житель планеты знает, что это такое.

Причины боли в области почек ночью

Боли в почках — дело серьезное. При первых проявлениях ни в коем случае не стоит медлить, нужно срочно обратиться к специалисту и в случае необходимости, пройти лечение. Но чтобы устранить боль в почках и вылечить их, первым делом нужно разобраться в причине возникновения этой боли. Ведь назначение лечения без правильно поставленного диагноза невозможно.

Перед тем как разбираться в причинах, следует удостовериться, что болят именно почки. Часто при заболеваниях позвоночника, при наличии аппендицита, в процессе повышения температуры тела, боль отдает в зону почек, хотя на самом деле они здесь ни при чем. Но если вы на 100% уверенны, что виновником мучений являются именно они, тогда уже можно приступать к выяснению причин недомогания.

Часто причиной ночных болей является инфекция почек.

Наиболее часто главной причиной, из-за которой появляется боль в почке, является инфекционное поражение тканей и, как результат, воспаление. Если же проявление боли по ночам, когда спишь, выражается гораздо сильнее, чем днем, и в положении лежа она проявляется более интенсивно и мешает спать — это верный признак проявления воспаления в мочевом пузыре.

Почему болят почки ночью, или почему они болят в принципе, должен выяснить специалист. Следует помнить, что самостоятельное назначение диагноза и принятие решения о лечении ни к чему хорошему не приведет. Не забывайте, что только опытный врач на основании проведенной диагностики и результатов анализов может поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение, без вреда для здоровья. Самолечение только навредит здоровью и заберет дорогостоящее время.

Вернуться к оглавлению

Характер болей и сопутствующие симптомы

Почечные заболевания имеют индивидуальные характеристики и симптомы. Главными симптомами, которые являются точным признаком проблем с почками, есть повышенная температура, боли в пояснице, резкие болевые ощущения при мочеиспускании, помутнение мочи, отечность и даже ухудшение зрения.

Больные почки могут сигнализировать о наличии серьезных проблем разными способами. Характер таких болей разнообразен. В медицине даже выделяют несколько их типов:

Острая боль чаще сигнализирует о серьезном воспалении или является главным признаком закупорки мочевыводящих каналов. Тупые боли возникают как следствие инфекционных поражений почек. А если же боль имеет ноющий характер, то, скорее всего, причиной мучений есть образование камней в почках.

Вернуться к оглавлению

Снятие боли в домашних условиях

Пить много воды очень полезно для всего организма.

Обращаться к самолечению, когда болит почка — крайне нежелательно. Здоровье — самое главное, что только может быть, и шутить с этим не стоит. Но если терпеть муки уже просто нет сил, а обратиться к специалисту в данный момент нет никакой возможности, нужно знать пару полезных советов, которые помогут снять ноющие ощущения и уменьшат мучение:

Совет № 1. Больше жидкости. Всем известно, что выпивая много воды, человек обеспечивает постоянный поток жидкости через почки. Вода способствует выведению из почек ненужных бактерий, токсинов и отмерших клеток. Еще одним огромным плюсом есть то, что прохождение большого количества жидкости способствует выведению небольших почечных камней.Совет № 2. Теплый компресс. Совсем не новость, что тепло наилучшим образом снимает напряжение и ускоряет кровообращение в организме человека. Принятие теплой (не горячей) ванны на протяжении получаса или же наложенный на болезненный участок теплый компресс будут отличными помощниками и помогут снять болевые ощущения в почках.Совет № 3. Клюквенный сок. Клюквенный сок — отличный антиоксидант и наилучшее средство для профилактики инфекционных заболеваний почек. К тому же, урсуловая кислота, которая входит в его состав, предотвращает образование камней в почках. Так что пару стаканчиков клюквенного сока, выпитых на протяжении дня, помогут устранить мучения.Совет № 4. Быстрее в баню. Всем известно, что в бане процесс потоотделения происходит намного быстрее, чем обычно, и через кожу выводится в пару раз больше плохих токсинов, которые являются причиной воспалений. Плюс ко всему, следует отметить, что нагрузка на почки после бани намного меньше, так как из организма выводится ненужная жидкость.Вернуться к оглавлению

Диагностика и лечение

Необходимым этапом при плохом самочувствии, связанном с болевыми ощущениями в почках, является их диагностика. Это ряд процедур, проводимых специалистом, которые в результате исследований позволяют определить причину боли и принять необходимые меры. Данная диагностика включает в себя три этапа: консультация у специалиста, проведение обследования с использованием высокотехнологического оборудования (МРТ, рентген) и лабораторное исследование (анализ мочи, крови). Только после трех этапов обследований можно поставить точный диагноз и назначить правильное лечение без вреда для здоровья.

Что касается методов лечения, то следует сказать, что вариантов тут много, так же, как и много форм болезней почек. После установления правильного диагноза специалист выписывает необходимые назначения, которых следует строго придерживаться. Но универсальными рекомендациями, которые подойдут в любом случае, являются правильный режим питания, снижение употребления соли, калия и фосфора. Необходимо тщательно расписать рацион питания с доктором. Только он сможет указать на нужные и нерекомендованные продукты питания, беря во внимание диагноз.

16 апреля 2014 г., 20:47

Уже вторую ночь просыпаюсь около 3 часов от сильной боли внизу живота (поясница не болит), будто распирает. Боль быстро проходит после похода в туалет и по-большому и по-маленькому.
Днём ничего не болит, температура в норме. Мне кажется это почка, я постучала по пояснице, справа отдало болью. Плюс несколько дней до этого была резь при мочеиспускании, сейчас нет. У кого было подобное? Может это газы, боль похожа.

16 апреля 2014 г., 22:16

16 апреля 2014 г., 22:21

почка. она сначала ночью болит. потом болит днем и ночью.
у меня побаливала — я думала мышца но для очистки совести пошла к врачу — я не торопилась и не беспокоилась взяла талон на узи. на след день после того как к врачу сходила почка так же почти не болела но температура 40 и скорая и мне сказали что еще б чуть затянула то могла б без почки остаться

17 апреля 2014 г., 07:50

Скорее всего это почечная колика. У меня было подобное.В том то и дело , что почки очень частно беспокоят ночью — особенно к утру. Меня ,например, забирали на скорой. Явка к врачу обязательна для сдачи анализов. Боль при выходе мочи говорит о цестите. Обьясняется все очень просто: переели соленого , соль кристаллизовалась — оттуда боль. Но возможны и другие проблемы.
Мой совет: не тяните. Для экономии времени и денег вызовите скорую. Заберут в больницу. Сдадите сразу анализы. Врач в больнице все обьяснит.
Меня тогда ночью увезли в больницу , сразу все анализы сдала , к утру врач принял , все обьяснил. Но от госпитализации я отказалась. Прописали антибиотик в попу курс. После сделала повторный узи почек — все ок. Соль это яд. Особенно когда ее переедаешь.

17 апреля 2014 г., 10:11

с некоторой вероятностью основное поражение или первичные очаг может быть в восходящей ободочной, клетчатке, панкреас, нервных стволах, спинномозговом канале (в мочевых путях только перифокальное воспаление).
первый эпизод нефрита или восходящей инфекции мочевыводящих путей обычно подлежит госпитализации.
самое редкостное — длинный аппендикс, загнутый вверх под почку и печень.
СМП, если на работе то здравпункт.

17 апреля 2014 г., 15:56

амоксиклав хорошо помогает, и клюкву надо есть.

17 апреля 2014 г., 20:48

Со вчерашней ночи, слава Богу, ничего не болит. Боли при мочеиспускании тоже нет. Если что, вызову скорую. ттт У меня уже была подобная боль, забрали в скорую с подозрением на почки как раз, ничего не обнаружили и отправили домой, но выписали лекарства от гастрита, хотя желудок не проверили, выяснили методом исключения.
Всем спасибо за ответы. Здоровья вам!

17 апреля 2014 г., 22:03

Со вчерашней ночи, слава Богу, ничего не болит. Боли при мочеиспускании тоже нет. Если что, вызову скорую. ттт У меня уже была подобная боль, забрали в скорую с подозрением на почки как раз, ничего не обнаружили и отправили домой, но выписали лекарства от гастрита, хотя желудок не проверили, выяснили методом исключения.
Всем спасибо за ответы. Здоровья вам!

придатки для очистки совести проверьте. они воспаляюся бессимптомно но отдают в поясницу. а может это мелконевролгические боли ничего не значащие.
Здоровья вам)

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники



Источник: successmed.ru


Добавить комментарий